Terapia para Superar la Vergüenza y la Baja Autoestima | Psicóloga en Vecindario y Online

   La vergüenza es una emoción profundamente incómoda que, a menudo, se experimenta como un peso interno que nos impide ser nosotros mismos. Puede hacer que nos sintamos inadecuados, inseguros, o temerosos de ser juzgados por los demás. En ocasiones, la vergüenza se guarda en silencio, alejándonos de quienes más queremos o dificultando nuestra capacidad de disfrutar de la vida.

   Como psicóloga, ofrezco un espacio de terapia individualizada, tanto presencial en Vecindario como online, para que puedas comprender la raíz de tu vergüenza, liberarte de sus efectos paralizantes y trabajar en fortalecer tu autoestima para que te sientas más seguro/a y en paz contigo mismo/a.

Atención psicológica en Vecindario y online ¿Cuándo buscar ayuda por vergüenza?

✅ Sentimientos de ser "menos que los demás" o incapaz
✅ Evitar situaciones sociales por miedo al juicio o la humillación
✅ Sentir que lo que haces o dices no es suficiente o es inapropiado
✅ Vergüenza constante relacionada con la apariencia, el pasado o comportamientos
✅ Miedo a ser rechazado/a o a no ser aceptado/a por los demás
✅ Bloqueos emocionales derivados de la vergüenza acumulada

Psicóloga en Vecindario y online

¿Qué trabajo en terapia?

– Identificar la causa de tu vergüenza y cómo se ha formado
– Desafiar creencias distorsionadas sobre ti mismo/a y los demás
– Fomentar la autocompasión y la autoaceptación
– Aprender a comunicarte de forma abierta y sin miedo al juicio
– Reforzar tu autoestima y recuperar el sentido de valía personal

Atención psicológica en Vecindario y online para la VERGÜENZA