¿Sientes miedo a que te dejen?

   Si te cuesta confiar en que los demás van a quedarse contigo, si sientes ansiedad cuando alguien se aleja un poco o tienes miedo constante a ser abandonado/a, puede que estés viviendo lo que en psicología llamamos el esquema de abandono.

   Este patrón emocional suele formarse en la infancia, especialmente si nuestras figuras importantes fueron inestables, distantes o impredecibles. Como resultado, aprendemos (a veces sin darnos cuenta) a esperar que las personas que queremos se vayan o cambien.

   Este miedo puede hacer que te aferres demasiado, que sientas celos o inseguridad, o que te alejes tú primero para no sufrir. Pero no tiene por qué ser así para siempre.

   En terapia, podemos trabajar juntos para entender de dónde viene este miedo, sanar las heridas que lo alimentan y ayudarte a construir relaciones más seguras y tranquilas, empezando por la relación contigo mismo/a.