Terapia Psicológica para la Angustia | Psicóloga en Vecindario y Online

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ANGUSTIA

María Jesús Suárez Duque - Doctoralia.es

 

Terapia Psicológica para la Angustia | Psicóloga en Vecindario y Online

La angustia es una de las formas más intensas y confusas de malestar emocional. Puede aparecer como un nudo en la garganta, presión en el pecho, sensación de ahogo o vacío, aunque no siempre hay una causa clara. A veces surge de forma inesperada, y otras acompaña pensamientos negativos, bloqueos o emociones difíciles de gestionar.

Como psicóloga, ofrezco un espacio de terapia cálido, seguro y confidencial —tanto presencial en Vecindario como en modalidad online— para ayudarte a entender por qué aparece la angustia y cómo aliviarla de forma duradera.

Psicóloga en Vecindario y online para problemas de Angustia. Síntomas frecuentes de la angustia

✅ Sensación constante de incomodidad o malestar interior
✅ Presión en el pecho, opresión o respiración entrecortada
✅ Pensamientos negativos o repetitivos
✅ Llanto fácil o sensación de estar al límite
✅ Miedo a perder el control o a que algo malo ocurra
✅ Problemas para dormir o concentrarse

¿Qué trabajamos en terapia en Vecindario y online?

– Identificar los factores que están generando o sosteniendo tu angustia
– Explorar tus emociones, tu historia personal y tus necesidades actuales
– Aprender herramientas de regulación emocional y relajación
– Fortalecer la autoescucha y la autoestima
– Recuperar la sensación de seguridad, calma y dirección

Atención psicológica en Vecindario y online en PROBLEMAS EMOCIONALES

¿QUÉ ES LA ANGUSTIA?

 

   La angustia es la emoción más universalmente experimentada por el ser humano, tiene un efecto de inmovilización y conduce al sobrecogimiento en innumerables ocasiones.

 

   Se define como una emoción compleja, difusa y desagradable que conlleva serias repercusiones psíquicas y orgánicas en el sujeto; la angustia es visceral, obstructiva y aparece cuando un individuo se siente amenazado por algo (Ayuso, 1988). Es un sentimiento vinculado a situaciones de desesperación, donde la característica principal es la pérdida de la capacidad de actuar voluntaria y libremente por parte del sujeto, es decir, la capacidad de dirigir sus actos. 

 

     En ella participan factores biológicos, psicológicos, sociales y existenciales, por lo que conlleva inevitablemente un abordaje integral desde todos los campos mencionados. 

 

   La angustia ha sido objeto de estudio y mención por parte de grandes filósofos, teólogos, poetas, psicólogos y psiquiatras a lo largo de la historia. A menudo, se percibe como instinto de protección, siendo ella misma la que provoca una perturbación en el individuo. 

 

   La reacción del individuo ante la angustia es de paralización, donde predominan los síntomas físicos; además, el grado de nitidez de captación del fenómeno se encuentra atenuado (Lopez-Ibor, 1969). 

 

Bibliografía

Sierra, Juan Carlos; Ortega, Virgilio; Zubeidat, Ihab Ansiedad, angustia y estrés: tres conceptos a diferenciar Revista Mal-estar E Subjetividade, vol. 3, núm. 1, março, 2003, pp. 10 - 59 Universidade de Fortaleza Fortaleza, Brasil

 

 

Psicóloga en Vecindario Y online

María Jesús Suárez Duque

 

 

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Precio 60 euros

Duración 1 hora

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