Psicóloga en Vecindario y online especializada en trastorno depresivo persistente

 

Soy psicóloga especializada en trastorno depresivo persistente (distimia) y ofrezco terapia psicológica en Vecindario (Las Palmas de Gran Canaria) y online para personas de toda España.

 

Si sientes un estado de ánimo bajo que se mantiene en el tiempo, falta de energía o dificultad para disfrutar de las cosas, la terapia puede ayudarte a comprender lo que te ocurre y empezar a cambiarlo.

 

Terapia para depresión persistente en Vecindario y online

 

El trastorno depresivo persistente es una forma de depresión más duradera, que puede pasar desapercibida pero afecta profundamente a la calidad de vida.

 

Algunas señales frecuentes:

• Estado de ánimo bajo la mayor parte del tiempo
• Cansancio o falta de energía
• Baja autoestima
• Dificultad para disfrutar
• Sensación de desmotivación o bloqueo
• Pensamientos negativos recurrentes

 

Trabajo contigo para entender tu caso y ayudarte a salir de ese estado de forma progresiva.

 

Psicóloga en Vecindario especializada en depresión crónica

 

Desde mi consulta en Vecindario (Gran Canaria) y también en formato online, te acompaño en un proceso terapéutico adaptado a ti.

 

Objetivos del trabajo terapéutico:

• Comprender el origen del malestar
• Romper patrones de pensamiento negativos
• Recuperar motivación y energía
• Mejorar la autoestima
• Reconectar con actividades y relaciones

 

Enfoque terapéutico integrador basado en la evidencia

 

Integro diferentes enfoques para ofrecer un tratamiento completo:

 

Terapia cognitivo-conductual (TCC)

 

Para identificar y modificar pensamientos depresivos y conductas asociadas.

 

Terapias de tercera generación

 

Trabajo con aceptación, mindfulness y valores personales.

 

Terapia del trauma

 

Cuando la depresión está relacionada con experiencias difíciles del pasado.

 

Terapia de apego

 

Para comprender cómo las relaciones influyen en tu estado emocional.

 

Terapia online y presencial en Vecindario

 

Ofrezco atención:

• Presencial en Vecindario (Las Palmas de Gran Canaria)
• Terapia online

 

La terapia online es eficaz y te permite acceder a ayuda profesional con mayor flexibilidad.

 

Informes psicológicos

 

También realizo informes psicológicos en Vecindario y online:

• Informes clínicos
• Informes periciales
• Evaluaciones psicológicas

 

Empieza a sentirte mejor

 

La depresión persistente puede hacerte sentir que siempre ha sido así… pero se puede trabajar.

 

No tienes que seguir afrontándolo sola/o.

 

Te acompaño en este proceso.

Psicóloga en Vecindario y Online – Trastorno Depresivo Persistente (Distimia) en Adolescentes y Adultos

 

   El Trastorno Depresivo Persistente, también conocido como distimia, se caracteriza por un estado de ánimo bajo que se mantiene de forma continua durante al menos dos años. A diferencia de la depresión mayor, sus síntomas pueden ser más leves, pero sostenidos en el tiempo, afectando de manera silenciosa la calidad de vida, la autoestima y la motivación de quienes lo padecen.

   Como psicóloga con atención presencial en Vecindario y online, acompaño a adolescentes y adultos en el proceso de reconocer y abordar esta forma de malestar emocional crónico. A través de un enfoque terapéutico cálido y basado en evidencia, trabajo para ayudar a cada persona a recuperar su bienestar emocional. También elaboro informes psicológicos clínicos, necesarios en contextos educativos, laborales o médicos. Si sentís que vivís en un estado constante de desánimo, apatía o desmotivación, es importante saber que no estás solo/a y que hay tratamiento posible.

 

Trastorno depresivo persistente o distimia

Criterios diagnósticos (DSM-V)

 

 

   En este trastorno se agrupan el trastorno de depresión mayor crónico y el trastorno distímico del DSM-IV

   A. Estado de ánimo deprimido durante la mayor parte del día, presente más días que los que está ausente, según se desprende de la información subjetiva o de la observación por parte de otras personas, durante un mínimo de dos años.

Nota: En niños y adolescentes, el estado de ánimo puede ser irritable y la duración ha de ser como mínimo un año

 

   B. Presencia, durante la depresión, de dos o más de los síntomas siguientes:

• Poco apetito o sobrealimentación
• Insomnio o hipersomnia
• Poca energía o fatiga
• Baja autoestima
• Falta de concentración o dificultad para tomar decisiones
• Sentimientos de desesperanza

 

   C. Durante el período de dos años (un año en niños y adolescentes) de la alteración, el individuo nunca ha estado sin los síntomas de los Criterios A y B durante más de dos meses seguidos.

 

   D. Los criterios para un trastorno de depresión mayor pueden estar continuamente presentes durante dos años.

 

   E. Nunca ha habido un episodio maníaco o un episodio hipomaníaco, y nunca se han cumplido los criterios para un trastorno ciclotímico.

 

   F. La alteración no se explica mejor por un trastorno esquizoafectivo persistente, esquizofrenia, un trastorno delirante, u otro trastorno especificado o no especificado del espectro de la esquizofrenia y otro trastorno psicótico.

 

   G. Los síntomas no se pueden atribuir a los efectos fisiológicos de una sustancia (p.ej., una droga, un medicamento) o a otra afección médica (p.ej. hipotiroidismo)

 

   H. Los síntomas causan malestar clínicamente significativo o deterioro en lo social, laboral u otras áreas importantes del funcionamiento.

 

   Nota: Como los criterios para un episodio de depresión mayor incluyen cuatro síntomas que no están en la lista de síntomas del trastorno depresivo persistente (distimia), un número muy limitado de individuos tendrá síntomas depresivos que han persistido más de dos años, pero no cumplirán los criterios para el trastorno depresivo persistente. Si en algún momento durante el episodio actual de la enfermedad se han cumplido todos los criterios para un episodio de depresión mayor, se hará un diagnóstico de trastorno de depresión mayor. De no ser así, está justificado un diagnóstico de otro trastorno depresivo especificado o de otro trastorno depresivo no especificado.

 

Especificar si:

• Con ansiedad
• Con características mixtas
• Con características melantólicas
• Con características atípicas
• Con características psicóticas congruentes con el estado de ánimo
• Con característica psicóticas no congruentes con el estado de ánimo
• Con inicio en el periparto

Especificar si:

• En remisión parcial
• En remisión total

Especificar si:

• Inicio temprano. Si es antes de los 21 años
• Inicio tardío: Si el inicio es a partir de los 21 años.

Especificar si (durante la mayor parte de los dos años más recientes del trastorno depresivo persistente):

• Con síndrome distímico puro: No se han cumplido todos los criterios para un episodio de depresión mayor al menos en los dos años anteriores
• Con episodio de depresión mayor persistente: Se han cumplido todos los criterios para un episodio de depresión mayor durante los dos años anteriores
• Con episodios intermitentes de depresión mayor, con episodio actual: Actualmente se cumplen todos los criterios para un episodio de depresión mayor, pero ha habido períodos de al menos 8 semanas en por lo menos los dos años anteriores con síntomas por debajo del umbral para un episodio de depresión mayor completo
• Con episodios intermitentes de depresión mayor, sin episodio actual: Actualmente no se cumplen todos los criterios para un episodio de depresión mayor, pero ha habido uno o más episodios de depresión mayor al menos en los dos años anteriores.

Especificar la gravedad actual:

• Leve
• Moderado
• Grave

Referencia bibliográfica

Association, A. P. (2014). Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales. España: Editorial Médica Panamericana.

https://www.psicologavecindariomariajesus.com/