Psicóloga en Vecindario especializada en fobias

Atención presencial en Vecindario y terapia online

 

¿Sientes que el miedo está limitando tu vida más de lo que te gustaría? Las fobias pueden llegar a condicionar decisiones importantes, rutinas diarias y tu bienestar emocional. La buena noticia es que las fobias se pueden tratar y no tienes que hacerlo solo/a.

 

Soy psicóloga en Vecindario, especializada en el tratamiento de fobias, y acompaño a personas que desean recuperar tranquilidad y libertad, tanto de forma presencial en consulta como online.

 

Tratamiento psicológico de fobias

 

Las fobias son miedos intensos y persistentes que generan una respuesta de ansiedad difícil de controlar. Aunque muchas personas intentan evitarlas o “acostumbrarse”, cuando el miedo interfiere en tu vida es importante abordarlo con ayuda profesional.

 

Trabajo con:

• Fobias específicas (animales, alturas, sangre, espacios cerrados, etc.)
• Miedo a volar, conducir o viajar
• Fobia social y miedo a hablar en público
• Agorafobia
• Miedo a sensaciones físicas (taquicardia, mareos, ahogo)

 

Cada caso es diferente, por eso el tratamiento se adapta a tus necesidades y a tu ritmo.

 

Psicóloga en Vecindario y terapia online

 

Ofrezco atención psicológica:

• Presencialmente en Vecindario, en un espacio tranquilo y confidencial
• Online, para que puedas acceder a la terapia desde cualquier lugar

 

La terapia online es una opción eficaz, cómoda y flexible, especialmente útil si prefieres trabajar desde casa o si no puedes desplazarte con facilidad.

 

Cómo trabajo

 

Mi enfoque es basado en la evidencia científica, utilizando técnicas eficaces para el tratamiento de las fobias y la ansiedad. El objetivo es que entiendas lo que te ocurre, aprendas a manejar el miedo y poco a poco recuperes el control sobre tu vida.

 

En terapia:

• Comprenderás el origen y mantenimiento del miedo
• Aprenderás herramientas para gestionar la ansiedad
• Afrontarás las situaciones temidas de forma gradual y segura
• Ganarás confianza y autonomía

 

El proceso es respetuoso, cercano y adaptado a ti.

 

Empieza tu proceso hoy

 

Si una fobia está condicionando tu día a día, pedir ayuda es el primer paso para el cambio. Estaré encantada de acompañarte en este camino hacia una vida con menos miedo y más tranquilidad.

 

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Tu bienestar importa, y empezar es más fácil de lo que imaginas.

 

Tratamiento para Fobia Específica | Psicóloga en Vecindario y Online

 

¿Evitas ciertas situaciones o lugares por un miedo intenso y difícil de controlar? Las fobias específicas, como el miedo a volar, a las alturas, a conducir, a animales o a inyecciones, pueden afectar tu calidad de vida más de lo que parece.

Soy psicóloga en Vecindario y también ofrezco atención online. Trabajo con personas que viven con fobias específicas, ayudándolas a superar esos miedos mediante técnicas eficaces como la exposición gradual, la reestructuración cognitiva y el acompañamiento emocional. Además, realizo informes psicológicos si son necesarios para justificar adaptaciones en exámenes, tratamientos médicos o situaciones laborales.

Si estás cansado de evitar, es momento de afrontar. Contacta conmigo y empieza tu proceso hacia una vida más libre y tranquila.

 

Criterios diagnósticos DSM-V

 

1. Miedo o ansiedad intensa por un objeto o situación específica (p.ej., volar, alturas, animales, administración de una inyección, ver sangre)

Nota: En los niños, el miedo o ansiedad se puede expresar con llanto, rabietas o quedarse paralizados o aferrarse

1. El objeto o situación fóbica casi siempre provoca miedo o ansiedad inmediata
2. El objeto o situación fóbica se evita o resiste activamente con miedo o ansiedad intensa
3. El miedo o la ansiedad es desproporcionado al peligro real que plantea el objeto o situación específica y al contexto sociocultural
4. El miedo, la ansiedad o la evitación es persistente, y dura típicamente seis o más meses
5. El miedo, la ansiedad o la evitación causa malestar clínicamente significativo o deterioro en lo social, laboral u otras áreas importantes del funcionamiento
6. La alteración no se explica mejor por los síntomas de otro trastorno mental, como el miedo, la ansiedad y la evitación de situaciones asociadas a síntomas tipo pánico u otros síntomas incapacitantes (como en la agorafobia), objetos o situaciones relacionados con las obsesiones (como en el trastorno obsesivo compulsivo), recuerdo de sucesos traumáticos (como en el trastorno de estrés postraumático), dejar el hogar o separación de figuras de apego (como en el trastorno de ansiedad por separación), o situaciones sociales (como el trastorno de ansiedad social)