Psicóloga en Vecindario y online especializada en acoso moral

El acoso moral es una forma de violencia psicológica que puede aparecer en relaciones de pareja, familiares, sociales o laborales, y que suele caracterizarse por la manipulación emocional, la desvalorización constante y el desgaste progresivo de la persona.

Si estás viviendo una situación así, es posible que te sientas confundida/o, con baja autoestima o con dificultad para tomar decisiones.

Soy psicóloga en Vecindario y también ofrezco terapia online especializada en acoso moral y relaciones dañinas.

 

¿Qué es el acoso moral?

El acoso moral es una forma de violencia psicológica continuada en la que una persona ejerce control, presión o manipulación sobre otra, generando un desgaste emocional progresivo.

Este término se utiliza para describir dinámicas en las que la víctima:

• Siente confusión constante
• Pierde confianza en sí misma
• Experimenta ansiedad o inseguridad
• Se siente culpable sin motivo claro

El acoso moral puede aparecer en distintos contextos, no solo laborales, sino también en relaciones personales.

 

Señales de acoso moral

Algunas señales frecuentes incluyen:

• Críticas constantes o desvalorización
• Manipulación emocional (culpa o chantaje)
• Control sobre decisiones personales
• Aislamiento de familiares o amistades
• Sensación de “estar siempre equivocado/a”
• Inseguridad y dependencia emocional

 

Consecuencias emocionales

El acoso moral puede afectar profundamente la salud mental:

• Ansiedad
• Estrés emocional
• Baja autoestima
• Dependencia emocional
• Dificultad para tomar decisiones
• Sensación de bloqueo o confusión

 

Terapia psicológica online para acoso moral

La terapia online es una opción eficaz para trabajar este tipo de situaciones desde un entorno seguro y cómodo.

En consulta trabajaremos para:

• Identificar lo que está ocurriendo
• Entender las dinámicas de manipulación
• Recuperar tu autoestima
• Aprender a poner límites
• Tomar decisiones desde la claridad

 Puedes hacer la terapia desde cualquier lugar, con total confidencialidad.

 

Consulta presencial en Vecindario (Gran Canaria)

Si prefieres la atención cara a cara, también ofrezco consulta presencial en Vecindario.

Puedes ver más información aquí:

👉 Psicóloga en Vecindario – consulta presencial

Ambas modalidades (online y presencial) se adaptan a tus necesidades.

 

¿Cuándo pedir ayuda?

Es recomendable buscar apoyo profesional si:

• Te sientes atrapada/o en una relación difícil
• Has perdido confianza en ti misma/o
• Te cuesta tomar decisiones
• Sientes ansiedad o malestar emocional constante

 

Conclusión

El acoso moral es una forma de violencia emocional que puede pasar desapercibida durante mucho tiempo, pero que tiene un impacto profundo en la autoestima y el bienestar psicológico.

La terapia puede ayudarte a entender lo que estás viviendo y a recuperar tu equilibrio emocional.

¿EN QUÉ CONSISTE EL ACOSO MORAL?

 El acoso moral, término introducido por M.F. Hirigoyen (1998), es un fenómeno que no tiene una fácil definición por tener varias facetas y componentes. Grosso modo puede decirse que se basa fundamentalmente en el menosprecio de otro u otros, siempre mediante tácticas sutiles y difícilmente probables, sobre la víctima (el acosado).

Entre estas facetas se hallan el no atender a las peticiones del otro, no contar con la otra persona como si de algún modo no existiera haciéndola de menos y, como consecuencia, humillándola. También es común el descalificar al otro desde actitudes no del todo manifiestas, como pueden ser las incluidas dentro de la comunicación no verbal (silencios, suspiros).

Quien sufra de acoso moral también será objeto de descréditos demagógicos e infundados. Por supuesto, también se incluyen otros elementos como hacer el vacío o provocar que la persona yerre o fracase en las tareas que tiene que llevar a cabo.

El acoso moral puede producirse en diversos contextos, como, por ejemplo, las relaciones de pareja, las relaciones familiares o las interacciones en el trabajo. La violencia del maltrato psicológico no tiene freno y traspasa todas las instituciones, puesto que siempre hay quien se encuentra como víctima y quien sádicamente se instituye como verdugo.

No sólo hay maltrato psicológico en las parejas, sino que también pueden darse otros en el ámbito familiar; por ejemplo, entre hermanos, de padres hacia hijos y de hijos hacia padres. Se trata de una circunstancia más para neurotizar a las personas y hacer, incluso, que luego sientan auténticos cuadros de depresión, que difieren de los que vienen proporcionados por otras causas.

Este fenómeno no es nuevo. Antiguamente, en Japón denominaban ijimi a una circunstancia en la cual las personas sufrían de novatadas y humillaciones para integrar a individuos aislados en la norma del grupo.

Como ve, el acoso moral es otra de las consecuencias de las virtudes humanas. La que más influye es la envidia. Para Hirigoyen

(1998, 2000) el egocentrismo producido por la envidia lleva a los sujetos que cometen el acoso moral a apropiarse de lo que el otro tiene mediante la destrucción de su identidad. Los sujetos que se dedican a esta deleznable tarea reciben el nombre de perversos narcisistas.

 

Bibliografía

Guerra, L. (s.f.). Tratado de la insoportabilidad la" envidia y otras "virtudes" humanas. Desclëe de Brouwer.

 

https://www.psicologavecindariomariajesus.com/