Psicóloga en Vecindario especializada en agorafobia

Tratamiento psicológico presencial de la agorafobia en Vecindario, Gran Canaria

¿Has dejado de realizar actividades por miedo a sufrir una crisis de ansiedad? ¿Te cuesta conducir, acudir a centros comerciales, alejarte de casa o desplazarte sin compañía?

Quizá antes podías realizar estas actividades con normalidad y ahora sientes que tu vida se ha ido reduciendo progresivamente.

Soy María Jesús Suárez Duque, Psicóloga General Sanitaria, y ofrezco atención psicológica presencial en Vecindario, Gran Canaria.

Trabajo con personas que presentan agorafobia, ataques de pánico, ansiedad anticipatoria y dificultades relacionadas con el miedo y la evitación.

Mi objetivo es ayudarte a comprender tus dificultades y trabajar contigo para que puedas recuperar progresivamente tu autonomía.

Tratamiento psicológico de la agorafobia en Vecindario

Cuando una persona comienza a experimentar miedo en determinadas situaciones, es frecuente que modifique sus hábitos para evitar el malestar.

Puede dejar de conducir por determinadas carreteras, acudir únicamente a establecimientos conocidos o necesitar la compañía de familiares para realizar actividades cotidianas.

Con el tiempo, estas estrategias pueden contribuir a que el miedo se mantenga y a que aumenten las limitaciones personales.

En mi consulta de psicología en Vecindario, realizo una evaluación individualizada para comprender cómo se ha desarrollado el problema y qué factores pueden estar manteniéndolo.

¿Qué situaciones podemos trabajar en consulta?

La intervención se adapta a las dificultades específicas de cada persona.

Entre las situaciones que podemos abordar se encuentran:

• Miedo a conducir o circular por autopistas.
• Dificultades para utilizar el transporte público.
• Miedo a permanecer en centros comerciales y supermercados.
• Ansiedad al encontrarse lejos de casa.
• Necesidad de salir acompañado.
• Miedo a sufrir ataques de pánico en espacios públicos.
• Evitación de actividades sociales, familiares o laborales.

También valoraremos cómo estas dificultades están afectando a tus relaciones personales, tu trabajo y tu bienestar emocional.

¿Cómo son las sesiones presenciales para la agorafobia?

Primera consulta: evaluación psicológica

Comenzaremos explorando tu historia personal, las situaciones que te producen miedo y los cambios que has experimentado en tu vida cotidiana.

Es importante conocer cuándo comenzaron las dificultades, cómo has intentado afrontarlas y qué actividades deseas recuperar.

Comprender los mecanismos que mantienen el miedo

Analizaremos las relaciones entre tus pensamientos, sensaciones físicas, emociones y comportamientos.

Prestaremos especial atención a la ansiedad anticipatoria, la hipervigilancia y las conductas de evitación.

Intervención psicológica individualizada

Dependiendo de los resultados de la evaluación, podemos trabajar mediante diferentes estrategias psicológicas.

Entre ellas se encuentran la terapia cognitivo-conductual, las técnicas de regulación emocional y las intervenciones basadas en la aceptación y el compromiso.

Cuando esté indicado, incorporaremos ejercicios de exposición progresiva a las situaciones evitadas.

Seguimiento y recuperación de actividades

Durante las sesiones revisaremos tus avances, las dificultades encontradas y los objetivos que deseas alcanzar.

La finalidad es que puedas recuperar actividades importantes para ti y desarrollar una mayor autonomía en tu vida cotidiana.

¿Qué ocurre si tengo agorafobia y no puedo desplazarme hasta la consulta?

Una de las dificultades que pueden experimentar las personas con agorafobia es precisamente el desplazamiento hasta un centro sanitario.

Si actualmente no puedes acudir a mi consulta de Vecindario, existe la posibilidad de valorar inicialmente la atención psicológica por videollamada.

El objetivo será encontrar una modalidad de intervención adecuada a tus necesidades y circunstancias.

Psicóloga para la agorafobia en Vecindario y Gran Canaria

Mi consulta presencial se encuentra en Vecindario, en el municipio de Santa Lucía de Tirajana.

Ofrezco atención psicológica a personas de Vecindario y de otras localidades de Gran Canaria que buscan tratamiento para la agorafobia y las dificultades relacionadas con la ansiedad.

El tratamiento se desarrolla desde una perspectiva individualizada, teniendo en cuenta tu historia personal, tus objetivos y tu situación actual.

Preguntas frecuentes sobre el tratamiento presencial de la agorafobia

¿Dónde puedo acudir a terapia para la agorafobia en Vecindario?

Puedes solicitar una primera consulta psicológica presencial conmigo en Vecindario. Durante la evaluación estudiaremos tus dificultades y las posibilidades de intervención.

¿Puedo acudir si tengo miedo a conducir?

Sí. El miedo a conducir puede tener diferentes causas y no siempre está relacionado con la agorafobia. La evaluación permitirá comprender qué factores intervienen en tu caso.

¿Qué sucede si necesito que alguien me acompañe?

Puedes explicar esta circunstancia al solicitar tu primera consulta. Valoraremos tus necesidades y estableceremos los objetivos terapéuticos correspondientes.

¿Es necesario haber sufrido ataques de pánico?

No. La agorafobia puede presentarse sin antecedentes de ataques de pánico.

¿Cuánto dura el tratamiento de la agorafobia?

La duración depende de diferentes factores, como las dificultades que experimentas, su evolución y tus objetivos personales. Durante el proceso revisaremos periódicamente los avances.

Solicita tu primera consulta presencial en Vecindario

Si el miedo está limitando tus desplazamientos, tus relaciones personales o tus actividades cotidianas, puedes solicitar una primera consulta psicológica.

María Jesús Suárez Duque
Psicóloga General Sanitaria
Consulta presencial en Vecindario, Gran Canaria.

Reserva tu primera consulta de psicología en Vecindario.

Entorno respetuoso e inclusivo LGTBIQ+.

AGORAFOBIA

Criterios diagnósticos DSM-V

A. Miedo o ansiedad intensa acerca de 2 o más de las 5 situaciones siguientes:

• Uso del transporte público
• Estar en espacios abiertos
• Estar en sitios cerrados
• Hacer cola o estar en medio de la multitud
• Estar fuera de casa solo.

 

B. La persona teme o evita situaciones debido a la idea de que escapar podría ser difícil o podría no disponer de ayuda si aparecen síntomas tipo pánico u otros síntomas incapacitantes o embarazosos

 

C. Las situaciones agorafóbicas casi siempre provocan miedo o ansiedad

 

D. Las situaciones agorafóbicas se evitan activamente, requieren la presencia de un acompañante o se resisten con miedo o ansiedad intensa.

 

E. El miedo o ansiedad es desproporcionado al peligro real que plantean las situaciones agorafóbicas y el contexto sociocultural

 

F. El miedo o ansiedad o la evitación es continuo, y dura típicamente 6 o más meses.

 

G. El miedo, ansiedad o la evitación causan malestar clínicamente significativo o deterioro en lo social, laboral u otras áreas importantes del funcionamiento.

 

H. Si existe otra afectación médica, el miedo, ansiedad o la evitación es claramente excesiva

 

I. El miedo, ansiedad o evitación no se explica mejor por los síntomas de otro trastorno mental.

Nota: Se diagnostica agorafobia independientemente de la presencia de trastorno de pánico. Si la presentación en un individuo cumple los criterios para el trastorno de pánico y agorafobia, se asignarán ambos diagnósticos.

 

Características asociadas que apoyan el diagnóstico

 

En sus formas más severas, la agorafobia puede motivar que los individuos se queden totalmente confinados en casa, que no puedan salir de su hogar y que dependan de los demás para los servicios o la asistencia e incluso para las necesidades básicas.

Son frecuentes la desmoralización y los síntomas depresivos, así como el abuso de alcohol y los medicamentos sedantes, y los intentos indebidos de automedicación.

 

Referencia bibliográfica

Association, A. P. (2014). Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales. España: Editorial Médica Panamericana.