Psicóloga en Vecindario Online: Especializada en Violencia Emocional en Adultos

Bienvenido a tu espacio seguro de ayuda psicológica

Si has vivido violencia emocional en tu vida adulta, ya sea en el ámbito de pareja, familiar o laboral, es normal sentir ansiedad, tristeza, culpa o baja autoestima.

Soy María Jesús Suárez Duque, psicóloga especializada en violencia emocional, y ofrezco terapia online en Vecindario para acompañarte en un proceso seguro y profesional de recuperación emocional.

¿Qué es la violencia emocional en adultos?

La violencia emocional es cualquier comportamiento que busca controlar, humillar, intimidar o manipular a otra persona, generando daño psicológico o afectivo.

Entre sus manifestaciones más comunes están:

• Críticas constantes y desvalorización
• Aislamiento o control social
• Insultos, amenazas o intimidación
• Manipulación emocional o chantaje psicológico

Estas conductas pueden afectar gravemente la salud mental, la confianza en uno mismo y las relaciones personales.

Consecuencias de la violencia emocional

La evidencia científica en psicología demuestra que sufrir violencia emocional puede generar:

• Ansiedad y depresión
• Baja autoestima y autoconfianza
• Estrés postraumático o síntomas similares
• Dificultades para establecer relaciones saludables
• Sentimientos de culpa o auto-desprecio

Reconocer estas consecuencias es el primer paso para tomar acción y buscar apoyo profesional.

Cómo puedo ayudarte

Como psicóloga especializada, trabajo con adultos que han sufrido violencia emocional mediante terapia online personalizada, incluyendo:

1. Terapia cognitivo-conductual (TCC)
   • Para identificar patrones de pensamiento negativos y aprender estrategias de afrontamiento.
2. Terapia de aceptación y compromiso (ACT)
   • Para gestionar emociones difíciles y fomentar bienestar emocional.
3. Psicoeducación sobre relaciones saludables
   • Aprender a reconocer señales de violencia y establecer límites seguros.
4. Planes de recuperación individualizados
   • Cada persona es única: adapto las sesiones a tus necesidades y objetivos personales.

Ventajas de la terapia online en Vecindario

• Acceso desde cualquier lugar y en horarios flexibles
• Confidencialidad y privacidad garantizadas
• Comodidad y seguridad para abordar temas delicados desde tu hogar
• Continuidad terapéutica sin desplazamientos ni interrupciones

Contacto y consulta inicial

Si estás listo para tomar control de tu bienestar emocional, agenda una consulta online.

Juntos podemos crear un plan de recuperación emocional seguro y efectivo, enfocado en superar la violencia emocional y recuperar tu confianza y autoestima.