Psicóloga en Vecindario y online especializada en autoestima

Soy psicóloga en Vecindario y ofrezco también terapia psicológica online, especializada en el trabajo de la autoestima. Acompaño a personas que se sienten insuficientes, inseguras o excesivamente exigentes consigo mismas a construir una relación más sana y respetuosa con ellas mismas.

Trabajo tanto de forma presencial en el municipio de Vecindario como a través de terapia online, ofreciendo un espacio profesional, cercano y confidencial.

¿Te sientes identificada con alguna de estas situaciones?

La baja autoestima puede mostrarse de muchas formas. Quizá:

• Sientes que nunca eres suficiente
• Te hablas con dureza o te exiges demasiado
• Te cuesta poner límites sin sentir culpa
• Buscas aprobación externa constantemente
• Dudas de ti y de tus decisiones
• Te comparas con los demás

Si te reconoces en alguna de estas situaciones, la terapia psicológica puede ayudarte.

Terapia psicológica especializada en autoestima

Como psicóloga especializada en autoestima, trabajo contigo para comprender el origen de esa sensación de insuficiencia y transformarla de manera profunda y sostenida en el tiempo.

En terapia abordamos:

• El diálogo interno y la autocrítica
• La autoexigencia y el perfeccionismo
• La dificultad para poner límites
• La validación emocional
• La confianza y seguridad personal

El objetivo no es “quererte todo el tiempo”, sino aprender a tratarte con respeto y comprensión, incluso en los momentos difíciles.

Psicoterapia presencial en Vecindario y terapia online

Ofrezco sesiones de psicoterapia:

• Presencialmente en Vecindario, en un espacio seguro y tranquilo
• Online, mediante videollamada, con la misma eficacia y confidencialidad

La terapia online es una opción cómoda y flexible si tienes poco tiempo, horarios complicados o prefieres trabajar desde tu propio entorno.

Mi forma de trabajar

Mi enfoque terapéutico es cercano, respetuoso y adaptado a tu ritmo. Creo en la importancia de crear un espacio de confianza donde puedas expresarte sin juicios y comprender tu historia emocional.

Trabajo desde una mirada integradora, teniendo en cuenta:

• Tu historia personal
• Tus necesidades emocionales
• El momento vital en el que te encuentras
• Tus recursos y fortalezas

¿Cuándo es buen momento para empezar terapia?

No es necesario estar “muy mal” para acudir a consulta. Es un buen momento si:

• Tu autoestima afecta a tu bienestar diario
• Tus relaciones se ven influenciadas por la inseguridad
• Te sientes bloqueada emocionalmente
• Quieres cuidarte y conocerte mejor

Pedir ayuda psicológica es un acto de autocuidado y valentía.

Psicóloga en Vecindario y online: da el primer paso

Si estás buscando una psicóloga en Vecindario y online especializada en autoestima, estaré encantada de acompañarte en tu proceso terapéutico.

Contacta conmigo o solicita tu primera sesión y comienza a cuidarte.

AUTOESTIMA en Niños y Adultos - Psicóloga en Vecindario y Online

  La autoestima constituye el término valorativo del autoconcepto. Determina el respeto que cada uno siente por sí mismo y el valor que se otorga como ser humano. Se trata de un juicio sobre el valor personal que se expresa en actitudes hacia uno mismo.

   Branden (2001) y otros autores la definen como la confianza en el propio pensar, en la propia capacidad de enfrentarse a los desafíos básicos de la vida, el propio derecho a triunfar y ser felices y el sentimiento de ser respetables, dignos y de tener derecho a afirmar las necesidades y carencias.