Psicóloga en Vecindario y online especializada en violencia y maltrato en adultos

Soy psicóloga en Vecindario y online, especializada en la atención psicológica a personas adultas que han sufrido o sufren situaciones de violencia y maltrato en distintos ámbitos de su vida: pareja, familia, trabajo o entorno social.

Trabajo con personas que llegan a consulta profundamente afectadas por experiencias de abuso prolongado, muchas veces normalizadas durante años, que han generado daño emocional, confusión, miedo, culpa y una pérdida progresiva de la autoestima.

Tipos de violencia y maltrato que trabajo en terapia

La violencia no siempre es evidente ni física. En consulta acompaño procesos relacionados con:

• Violencia emocional y psicológica
• Maltrato psicológico
• Maltrato por negligencia emocional
• Violencia doméstica
• Violencia de género
• Violencia física
• Violencia sexual
• Ostracismo y exclusión social
• Acoso psicológico
• Mobbing o acoso laboral
• Relaciones de control, manipulación y dominación
• Dependencia emocional en contextos de maltrato

Muchas personas llegan sin tener claro si lo que han vivido “es suficientemente grave”. En terapia trabajamos precisamente poner nombre a lo ocurrido y comprender su impacto psicológico.

Cuando el maltrato no deja marcas visibles

La violencia psicológica y emocional suele ser la más difícil de identificar y una de las que más secuelas deja. Algunas señales frecuentes son:

• Dudas constantes sobre una misma
• Sensación de culpa o responsabilidad por lo ocurrido
• Miedo a expresar lo que se piensa o se siente
• Aislamiento progresivo
• Normalización del daño
• Dificultad para tomar decisiones
• Ansiedad, tristeza o bloqueo emocional

Nada de esto es debilidad: son consecuencias normales de haber vivido situaciones de abuso.

¿Cómo puede ayudarte la terapia psicológica?

La terapia es un espacio seguro donde poder:

• Comprender lo que has vivido sin ser juzgada/o
• Identificar dinámicas de abuso, control o negligencia
• Recuperar la confianza en tu percepción
• Trabajar la culpa, el miedo y la vergüenza
• Fortalecer la autoestima y los límites personales
• Acompañarte en la toma de decisiones
• Reparar el daño emocional causado por la violencia

El proceso terapéutico se adapta a tu ritmo, sin imposiciones ni presiones.

Terapia presencial en Vecindario y online

Ofrezco:

• Terapia presencial en Vecindario
• Terapia online, confidencial y segura

La terapia online puede ser especialmente útil si:

• Necesitas discreción
• Te resulta difícil desplazarte
• Vives una situación de control
• Prefieres un espacio terapéutico desde tu entorno

Preguntas frecuentes sobre violencia y maltrato en adultos

¿Tengo que estar segura de que es maltrato para acudir a terapia?

No. Muchas personas acuden precisamente para entender qué les ocurre y aclarar dudas.

¿La terapia me va a obligar a tomar decisiones?

No. La terapia no decide por ti. Te acompaña para que recuperes tu capacidad de elegir.

¿Es normal justificar al agresor o minimizar lo ocurrido?

Sí. Es muy común en situaciones de maltrato y forma parte del impacto psicológico de la violencia.

¿El acoso laboral o el ostracismo también pueden tratarse en terapia?

Sí. El mobbing, el ostracismo y el acoso psicológico tienen un fuerte impacto emocional y requieren abordaje especializado.

¿Puedo hacer terapia online si estoy viviendo una situación de violencia?

Sí, siempre que sea seguro para ti. En muchos casos es una vía de acceso más protegida.

Psicóloga especializada en violencia y maltrato en adultos en Vecindario y online

Si sientes que algo en tu relación, tu trabajo o tu entorno te está dañando, aunque no sepas explicarlo del todo, mereces ayuda y acompañamiento profesional.

Pedir ayuda es un acto de valentía. Puedes ponerte en contacto conmigo para valorar tu situación y resolver cualquier duda.