Tratamiento para Trastorno de Personalidad Dependiente | Psicóloga en Vecindario y Online Especialista en Autonomía Emocional

   El trastorno de personalidad dependiente se caracteriza por una necesidad excesiva de ser cuidado o aprobado, una gran dificultad para tomar decisiones sin apoyo externo y un miedo profundo al abandono. Las personas con este patrón de personalidad tienden a anteponer las necesidades de los demás, evitar el desacuerdo y permanecer en relaciones insatisfactorias por temor a quedarse solas.

   Esta dependencia emocional no se basa en falta de capacidad, sino en inseguridades arraigadas que limitan la autonomía personal y generan malestar.

   Como psicóloga, ofrezco terapia individual especializada, tanto presencial en Vecindario como online, para ayudarte a fortalecer tu identidad, desarrollar seguridad interna y establecer vínculos más sanos y equilibrados.

Servicios psicológicos para el trastorno de personalidad dependiente

✅ Evaluación emocional y de relaciones

Exploración de la historia personal, estilos de apego, patrones de dependencia y experiencias que mantienen el miedo a estar solo/a.

✅ Terapia centrada en la toma de decisiones

Trabajo progresivo para recuperar la capacidad de decidir sin culpa, miedo o necesidad de validación externa.

✅ Desarrollo de la autoestima y la autoconfianza

Reconstrucción del sentido de valía personal más allá de la aprobación de los demás.

✅ Fortalecimiento del criterio propio

Aprendizaje de habilidades para expresar opiniones, poner límites y decir "no" sin ansiedad.

✅ Reestructuración de vínculos afectivos

Intervención en relaciones tóxicas o desequilibradas, fomentando vínculos más justos y libres.

✅ Seguimiento a medio y largo plazo

Acompañamiento estable para sostener los avances, prevenir recaídas y consolidar la autonomía emocional.

Atención psicológica en Vecindario y online para el TRASTORNO DE PERSONALIDAD DEPENDIENTE

Criterios diagnósticos (DSM-V)

   Necesidad dominante y excesiva de que le cuiden, lo que conlleva un comportamiento sumiso y de apego exagerado, y miedo a la separación, que comienza en las primeras etapas de la edad adulta y está presente en diversos contextos, y que se manifiesta por cinco (o más) de los siguientes hechos:

1.    Le cuesta tomar decisiones cotidianas sin el consejo y la reafirmación excesiva de otras personas.

2.    Necesita a los demás para asumir responsabilidades en la mayoría de los ámbitos importantes de su vida.

3.    Tiene dificultad para expresar el desacuerdo con los demás por miedo a perder su apoyo o aprobación. (Nota: no incluir los miedos realistas de castigo)

4.    Tiene dificultad para iniciar proyectos o hacer cosas por sí mismo (debido a la falta de confianza en el propio juicio o capacidad y no por falta de motivación o energía)

5.    Va demasiado lejos para obtener la aceptación y apoyo de los demás, hasta el punto de hacer voluntariamente cosas que le desagradan

6.    Se siente incómodo o indefenso cuando está solo por miedo exagerado a ser incapaz de cuidarse a sí mismo.

7.    Cuando termina una relación estrecha, busca con urgencia otra relación para que le cuiden y apoyen

8.    Siente una preocupación no realista por miedo a que lo abandonen y tenga que cuidar de sí mismo.

Referencia bibliográfica

Association, A. P. (2014). Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales. España: Editorial Médica Panamericana.