La desregulación emocional

   La desregulación emocional ha sido vinculada a diversos problemas de

salud mental derivados de patrones de inestabilidad en la regulación de las emociones, el control de los impulsos, las relaciones interpersonales y la autoimagen.

   El objetivo general del entrenamiento apunta directamente a ayudar a las personas a cambiar esos patrones emocionales, de conducta, de pensamiento e interpersonales asociados con los problemas de la vida.

   La desregulación emocional es la incapacidad, pese a los mejores esfuerzos, de cambiar o regular los estímulos emocionales, las experiencias, las acciones, las respuestas verbales y/o las expresiones no verbales en condiciones normativas.

   La desregulación emocional generalizada se observa cuando la incapacidad para regular las emociones se produce en una amplia gama de emociones, problemas de adaptación y contextos situacionales. Es resultado de la vulnerabilidad a la alta emocionalidad, junto con la incapacidad de regular las respuestas intensas vinculadas a la emoción.

   Entre sus características se incluyen:

• Exceso de experiencias emocionales dolorosas
• Incapacidad para regular la activación intensa
• Problemas para desviar la atención de los estímulos emocionales
• Distorsiones cognitivas y fallas en el procesamiento de la información
• Control insuficiente de conductas impulsivas relacionadas con fuertes emociones positivas y negativas
• Dificultades para organizar y coordinar actividades a fin de alcanzar objetivos no dependientes del estado de ánimo durante la activación emocional
• Tendencia a congelarse o disociarse bajo estados fuertes de estrés.

   También puede presentarse como sobrecontrol y supresión emocional, lo que lleva a:

• Emociones negativas generalizadas
• Bajas emociones positivas,
• Incapacidad para incrementar las emociones positivas
• Dificultad para la comunicación emocional.

   La desregulación sistémica es producida por la vulnerabilidad emocional y por estrategias de modulación de la emoción desadaptativas e inadecuadas.

La vulnerabilidad emocional se define por estas características:

• Muy alta emocionalidad negativa como línea de base
• Sensibilidad a estímulos emocionales
• Respuesta intensa a estímulos emocionales
• Retorno lento a la línea de base emocional una vez que ha ocurrido la activación emocional.