Psicóloga en Vecindario y online | Especialista en terapia de pareja y problemas de celos

 

Recupera la confianza, la calma y el equilibrio emocional en tu relación

 

Soy psicóloga en Vecindario y online, especializada en terapia de pareja y en el tratamiento de problemas de celos, inseguridad y desconfianza en la relación.

Acompaño a personas y parejas que desean mejorar su comunicación, gestionar sus emociones y reconstruir la confianza, tanto de forma presencial como a través de sesiones online.

 

Trabajo desde un enfoque integrador, combinando las herramientas más eficaces de la terapia cognitivo-conductual, la terapia sistémica y las terapias de tercera generación (mindfulness, aceptación y compromiso, compasión y trabajo con valores).

Mi objetivo es ofrecer un espacio seguro, empático y profesional, donde puedas comprender lo que te ocurre y avanzar hacia una relación más sana y equilibrada.

 

Terapia de pareja en Vecindario y online

 

Las relaciones de pareja pueden atravesar momentos difíciles en los que surgen celos, inseguridades o conflictos de comunicación.

Cuando estas emociones no se gestionan adecuadamente, pueden generar malentendidos, discusiones y distanciamiento emocional.

 

A través de la terapia de pareja, te ayudo a:

• Comprender el origen de los celos y la desconfianza.
• Aprender a comunicarte desde la calma y la empatía.
• Reforzar la confianza mutua y los límites saludables.
• Regular las emociones intensas y los pensamientos que alimentan el malestar.
• Recuperar la complicidad, el respeto y la conexión emocional.

 

La terapia te brinda herramientas para transformar los celos en comprensión, gestionar la ansiedad relacional y fortalecer tu bienestar emocional y el de tu pareja.

 

Mi enfoque terapéutico

 

Cada persona y cada relación son únicas.

Por eso, mi trabajo se adapta a tus necesidades específicas mediante un enfoque integrador, que combina distintas corrientes psicológicas:

• Terapia cognitivo-conductual: para identificar pensamientos distorsionados que generan inseguridad o control.
• Terapia sistémica: para comprender la dinámica relacional y cómo se retroalimentan las conductas en la pareja.
• Terapias de tercera generación: como mindfulness, compasión o aceptación y compromiso, para fomentar la regulación emocional y la flexibilidad psicológica.

 

El resultado es un proceso personalizado que te ayuda a comprenderte mejor, gestionar tus emociones y crear vínculos más seguros y equilibrados.

 

Psicóloga en Vecindario y online

 

Atiendo en consulta presencial en Vecindario (Gran Canaria), en un espacio tranquilo y confidencial donde podrás sentirte escuchado/a y comprendido/a.

También ofrezco terapia online, con la misma eficacia y cercanía, ideal si vives fuera de la isla o prefieres la comodidad de tu propio entorno.

 

Ofrezco acompañamiento en:

• Terapia de pareja: celos, comunicación, infidelidad, convivencia.
• Terapia individual: ansiedad, autoestima, dependencia emocional, gestión de emociones.
• Orientación psicológica online: sesiones flexibles adaptadas a tu ritmo y tus necesidades.

 

Preguntas frecuentes

 

¿Cuándo es recomendable acudir a terapia por celos?

 

Cuando los celos empiezan a generar conflictos, desconfianza o malestar constante. También si sientes que los celos te impiden disfrutar de la relación o vivir con tranquilidad.

 

¿La terapia online es igual de eficaz que la presencial?

 

Sí. La terapia online tiene la misma eficacia que la presencial.

Permite trabajar con comodidad y privacidad desde casa, sin perder la cercanía del acompañamiento terapéutico.

 

¿Cuántas sesiones se necesitan?

 

Depende de cada caso. En general, el proceso suele durar entre 8 y 12 sesiones, con una frecuencia semanal o quincenal. En la primera sesión se establece un plan personalizado.

 

¿Y si mi pareja no quiere venir?

 

Puedes empezar la terapia individualmente.

A menudo, cuando una persona cambia su forma de relacionarse, se producen mejoras significativas en la dinámica de pareja, y eso motiva a la otra parte a participar más adelante.

 

¿Es confidencial la terapia online?

 

Sí. Todas las sesiones se realizan mediante plataformas seguras y cifradas, y están sujetas a la normativa de protección de datos y al código deontológico de la psicología.

 

Psicóloga en Vecindario y online: un espacio para recuperar la confianza y el equilibrio

 

La terapia es una oportunidad para comprender tus emociones, sanar heridas y fortalecer tu bienestar personal y relacional.

Si estás viviendo una situación difícil con tu pareja o los celos están afectando tu tranquilidad, pedir ayuda profesional es el primer paso para recuperar la serenidad y el control emocional.

 

👉 Pide tu primera cita presencial en Vecindario o online, y empieza a construir una relación más sana contigo y con los demás.