Psicóloga en Vecindario y online especializada en estrés laboral y síndrome de burnout

¿Sientes que el trabajo te supera, que llegas a casa agotado y sin energía, o que ya nada te motiva como antes? El estrés laboral y el síndrome de burnout son cada vez más frecuentes en profesionales que cargan con altas exigencias y responsabilidades. Si este es tu caso, no estás solo: puedo ayudarte a recuperar el equilibrio.

Soy psicóloga en Vecindario y también atiendo online, especializada en el acompañamiento de personas que atraviesan periodos de sobrecarga laboral, ansiedad y agotamiento emocional.

¿Qué es el síndrome de burnout?

El burnout o síndrome de desgaste profesional aparece cuando el estrés laboral se mantiene en el tiempo y termina afectando no solo al rendimiento, sino también a la salud física, emocional y a las relaciones personales.

Síntomas más comunes del burnout:

• Cansancio extremo, incluso después de descansar.
• Pérdida de motivación y apatía en el trabajo.
• Irritabilidad, frustración o sensación de estar “quemado”.
• Problemas de concentración y memoria.
• Alteraciones del sueño y del apetito.
• Desconexión emocional o distanciamiento de compañeros y tareas.

Psicóloga en Vecindario y online: apoyo cercano y flexible

Trabajo desde un enfoque humano y práctico, adaptado a tus necesidades. Puedes elegir entre terapia presencial en Vecindario o terapia online, lo que te permitirá acceder al apoyo psicológico sin importar dónde estés.

En consulta aprenderás a:

• Identificar los factores que te generan estrés y desgaste.
• Desarrollar estrategias para regular tus emociones.
• Recuperar tu energía y motivación personal.
• Establecer límites sanos en el trabajo y la vida personal.
• Mejorar tu autoestima y bienestar general.

Beneficios de la terapia para el estrés laboral

Recibir apoyo psicológico no solo te ayuda a aliviar los síntomas, sino también a prevenir que el desgaste avance. Entre los beneficios más destacados:

• Reducción del estrés y la ansiedad.
• Mayor claridad mental para tomar decisiones.
• Recuperación de la confianza en ti mismo.
• Mejora del equilibrio entre vida laboral y personal.
• Prevención de recaídas futuras.

Da el primer paso hacia tu bienestar

Si vives en Gran Canaria, puedes pedir cita conmigo como psicóloga en Vecindario. Si prefieres la comodidad de tu hogar, también ofrezco terapia online con la misma calidad y cercanía.

El primer paso es sencillo: contacta conmigo y cuéntame tu situación. Juntos trazaremos un plan personalizado para que recuperes tu energía y vuelvas a sentirte bien contigo mismo.