Psicóloga en Vecindario y Online especializada en Síndrome del Intestino Irritable

Tratamiento psicológico del colon irritable desde el eje intestino-cerebro

 

Si convives con dolor abdominal, diarrea, estreñimiento o urgencia intestinal y las pruebas médicas no muestran una causa orgánica clara, es posible que estés experimentando un síndrome del intestino irritable (SII).

 

Como psicóloga en Vecindario especializada en trastornos digestivos funcionales, te acompaño a comprender y tratar la relación entre tu intestino, tu sistema nervioso y tu mundo emocional, tanto en consulta presencial como en terapia online.

 

¿Qué es el síndrome del intestino irritable?

 

El SII —también llamado colon irritable— es un trastorno de la interacción intestino-cerebro. Esto significa que los síntomas digestivos son reales, pero están modulados por factores como:

• Estrés crónico.
• Ansiedad.
• Hipersensibilidad visceral.
• Disregulación del sistema nervioso autónomo.
• Alteraciones de la microbiota.

 

No es “solo psicológico” ni “solo digestivo”: es una condición biopsicosocial que requiere un abordaje integral.

 

Síntomas más frecuentes del colon irritable

 

Las personas que acuden a consulta suelen presentar:

• Dolor o malestar abdominal recurrente.
• Distensión o hinchazón.
• Diarrea, estreñimiento o alternancia.
• Sensación de evacuación incompleta.
• Urgencia intestinal.
• Empeoramiento con el estrés.

 

Además, es frecuente que aparezcan:

• Ansiedad anticipatoria por no encontrar baño.
• Evitación de viajes o eventos.
• Hipervigilancia corporal.
• Impacto en la calidad de vida.

 

¿Por qué acudir a una psicóloga especializada en SII?

 

El intestino está conectado directamente con el cerebro a través del eje intestino-cerebro. Cuando el sistema nervioso permanece activado, el aparato digestivo también lo está.

 

La terapia psicológica ayuda a:

• Regular la activación fisiológica.
• Reducir la hipersensibilidad visceral.
• Disminuir la ansiedad digestiva.
• Trabajar el miedo a los síntomas.
• Romper el ciclo estrés-intestino.

 

Numerosos estudios muestran que las intervenciones psicológicas mejoran significativamente la sintomatología del SII.

 

Enfoque terapéutico

 

El tratamiento se adapta a cada caso, integrando herramientas basadas en evidencia:

 

Regulación del sistema nervioso

• Técnicas de respiración.
• Regulación vagal.
• Trabajo cuerpo-mente.

 

Intervención cognitivo-conductual

• Manejo de ansiedad digestiva.
• Exposición a situaciones evitadas.
• Reducción de hipervigilancia corporal.

 

Trabajo emocional

• Estrés crónico.
• Trauma.
• Autoexigencia.
• Somatización.

 

Psicoeducación intestino-cerebro

 

Comprender lo que ocurre en tu cuerpo reduce el miedo y mejora el control sintomático.

 

¿Cuándo empezó tu colon irritable?

 

Muchos pacientes sitúan el inicio tras:

• Gastroenteritis o infección intestinal.
• Épocas de alto estrés.
• Cambios vitales importantes.
• Uso de antibióticos.
• Crisis de ansiedad.

 

Explorar el origen permite diseñar una intervención más precisa.

 

Terapia psicológica en Vecindario

 

La consulta presencial en Vecindario ofrece:

• Espacio terapéutico confidencial.
• Evaluación psicológica especializada en SII.
• Intervención adaptada a síntomas digestivos.
• Coordinación con tratamiento médico si es necesario.

 

Psicóloga online especializada en colon irritable

 

La terapia online permite:

• Acceder al tratamiento desde cualquier lugar.
• Flexibilidad horaria.
• Continuidad terapéutica.
• Misma eficacia que la modalidad presencial.

 

Especialmente útil si:

• Evitas desplazamientos por síntomas.
• Vives fuera de Gran Canaria.
• Viajas con frecuencia.

 

Problemas asociados que también trato

 

El SII rara vez aparece aislado. En consulta abordamos también:

• Ansiedad generalizada.
• Trastorno de pánico.
• TOC somático.
• Ansiedad por enfermedad.
• Estrés crónico.
• Trauma.

 

Un abordaje integral mejora la evolución digestiva.

 

Objetivos del tratamiento

 

El proceso terapéutico busca que puedas:

• Reducir dolor y urgencia intestinal.
• Recuperar seguridad corporal.
• Disminuir la ansiedad digestiva.
• Volver a viajar, salir o trabajar con normalidad.
• Mejorar tu calidad de vida.

 

Primera consulta psicológica para SII

 

En la primera sesión:

1. Evaluamos síntomas digestivos y emocionales.
2. Exploramos inicio y factores desencadenantes.
3. Analizamos impacto en tu vida diaria.
4. Diseñamos un plan terapéutico personalizado.

 

Pide cita — Psicóloga en Vecindario y Online especializada en SII

 

Si sientes que tu intestino condiciona tu vida, la terapia psicológica puede ayudarte a recuperar equilibrio y bienestar.

 

Puedes solicitar cita:

• Presencial en Vecindario.
• Online desde cualquier lugar.

 

Estaré encantada de acompañarte en este proceso de comprensión y regulación del eje intestino-cerebro.