Psicóloga en Vecindario y online para TRASTORNOS OBSESIVOS COMPULSIVOS y Rituales Mentales

Psicóloga María Jesús Suárez Duque

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María Jesús Suárez Duque - Doctoralia.es

Psicóloga en Vecindario Online Especializada en Trastornos Obsesivos-Compulsivos y Rituales Mentales

Apoyo profesional para superar obsesiones, compulsiones y rituales que afectan tu vida

Si experimentas pensamientos intrusivos, rituales mentales o comportamientos repetitivos que interfieren en tu día a día, no estás solo/a. Los trastornos obsesivos-compulsivos y rituales mentales son trastornos de ansiedad tratables con psicoterapia especializada, y la intervención profesional puede ayudarte a recuperar control y bienestar.

Como psicóloga, ofrezco consultas presenciales en Vecindario y online, adaptadas a tu situación para que puedas recibir apoyo profesional desde casa o en consulta directa, con seguridad y confidencialidad.

¿Qué son los trastornos obsesivos-compulsivos y rituales mentales?

Este grupo incluye diferentes condiciones que comparten pensamientos intrusivos y conductas repetitivas, como:

Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC): obsesiones y rituales destinados a reducir ansiedad.
Trastorno dismórfico corporal: preocupación excesiva por defectos físicos percibidos.
Trastorno de acumulación: dificultad para descartar objetos, causando desorden extremo.
Tricotilomanía: impulsos recurrentes de arrancarse el cabello.
Trastorno de escoriación (excoriación de la piel): impulsos de rascar o pellizcar la piel.
TOC inducido por sustancias o medicamentos: aparición de síntomas relacionados con consumo de sustancias o fármacos.

Estos trastornos no son culpa de la persona, y con terapia profesional se pueden manejar y reducir significativamente sus efectos.

Señales de alerta

Reconocer los síntomas permite buscar ayuda a tiempo:

Pensamientos intrusivos repetitivos que generan ansiedad.
Necesidad de realizar rituales físicos o mentales para aliviar la ansiedad.
Comportamientos repetitivos que afectan la vida diaria, el trabajo, los estudios o las relaciones.
Malestar intenso al intentar resistir los rituales.
Conductas de autocuidado excesivo o impulsos que generan daño físico (rascado, arrancado de cabello, acumulación extrema).

Si observas estos signos, acudir a un psicólogo especializado puede mejorar significativamente tu calidad de vida.

Cómo puede ayudarte la terapia psicológica

La intervención profesional incluye:

Evaluación completa para identificar el tipo de trastorno y su gravedad.
Técnicas de exposición y prevención de respuesta (ERP), adaptadas a cada trastorno.
Estrategias de manejo de ansiedad y control de impulsos.
Acompañamiento individual o familiar online o presencial en Vecindario.
Orientación a familiares para apoyar de manera efectiva y segura.

Con terapia estructurada, es posible reducir obsesiones, rituales y conductas compulsivas, recuperando autonomía y bienestar emocional.

Preguntas frecuentes

¿Estos trastornos se pueden superar?

Sí. Con tratamiento profesional, muchas personas logran controlar los pensamientos intrusivos y los rituales, mejorando significativamente su vida diaria.

¿La terapia online funciona para trastornos obsesivos-compulsivos y rituales mentales?

Sí. Permite recibir orientación profesional desde casa, con seguimiento continuo y técnicas adaptadas a cada trastorno específico.

¿Qué puedo esperar de la primera sesión?

Un espacio seguro para expresar tus preocupaciones, evaluación inicial y diseño de un plan de tratamiento adaptado a tus necesidades.

Un mensaje final como psicóloga

Si los pensamientos intrusivos, rituales mentales o comportamientos repetitivos están limitando tu vida, no tienes que enfrentarlo solo/a. Con acompañamiento profesional, estrategias personalizadas y terapia adaptada a tu situación, es posible recuperar el control, reducir la ansiedad y mejorar la calidad de vida.

Si quieres empezar a superar tus obsesiones, compulsiones o rituales mentales, puedes contactarme para una consulta online o presencial en Vecindario. Juntos elaboraremos un plan seguro y adaptado a tus necesidades para recuperar tu bienestar emocional.

Psicoterapia para Trastornos Obsesivos Compulsivos y Rituales Mentales

TRASTORNO OBSESIVO-COMPULSIVO Y TRASTORNOS RELACIONADOS

El DSM-V incluye un capítulo sobre los trastornos obsesivo-compulsivos y trastornos relacionados (en el DSM-IV el TOC se incluía dentro de los trastornos de ansiedad). Todos estos trastornos tienen en común que difieren del desarrollo normal en que las preocupaciones y rituales son más excesivos y persistentes que lo normal en esa etapa del desarrollo.