Psicóloga en Vecindario y Online

Especialista en Trastorno por Atracón

 

¿Sientes que pierdes el control con la comida en determinados momentos?

¿Comes grandes cantidades en poco tiempo y luego aparecen culpa, vergüenza o malestar?

 

El trastorno por atracón es más común de lo que parece y tiene tratamiento. No es falta de fuerza de voluntad, es un problema psicológico que puede abordarse con ayuda profesional.

 

¿Qué es el trastorno por atracón?

 

El trastorno por atracón se caracteriza por episodios recurrentes de ingesta excesiva de comida en un corto periodo de tiempo, acompañados de una sensación de pérdida de control.

 

Suele incluir:

• Comer más rápido de lo normal
• Comer hasta sentirse físicamente mal
• Comer sin hambre real
• Hacerlo a solas por vergüenza
• Sentimientos intensos de culpa o tristeza después

 

A diferencia de otros trastornos alimentarios, no suele haber conductas compensatorias (como vómitos o ejercicio excesivo), lo que puede generar aún más frustración.

 

¿Por qué ocurre?

 

El trastorno por atracón suele estar relacionado con:

• Ansiedad, estrés o sobrecarga emocional
• Uso de la comida como forma de regular emociones
• Dietas restrictivas o relación conflictiva con la alimentación
• Baja autoestima o autoexigencia

 

No se trata solo de comida, sino de una forma de gestionar lo que sientes.

 

¿Cómo puedo ayudarte?

 

Trabajo desde un enfoque integrador y basado en la evidencia, adaptado a cada persona.

 

En terapia abordaremos:

• Comprender la función emocional del atracón
• Identificar desencadenantes (emocionales y situacionales)
• Aprender a regular emociones sin recurrir a la comida
• Mejorar la relación con la alimentación y el cuerpo
• Reducir la culpa y la autoexigencia

 

El objetivo no es “controlarte”, sino que recuperes una relación más libre y tranquila con la comida y contigo mismo/a.

 

Modalidades de atención

 

• Consulta presencial en Vecindario
• Terapia online

 

La terapia online es igual de eficaz y permite mayor flexibilidad y comodidad.

 

¿Para quién es esta terapia?

 

Esta terapia es para ti si:

• Tienes episodios de atracones recurrentes
• Sientes pérdida de control al comer
• Experimentas culpa o vergüenza después
• Has probado dietas sin éxito a largo plazo
• Quieres entender y cambiar tu relación con la comida

 

Qué puedes esperar

 

Un espacio seguro, cercano y sin juicios, donde poder hablar con libertad sobre tu relación con la comida.

 

Trabajaremos para que puedas:

• Reducir o eliminar los atracones
• Entender lo que hay detrás de ellos
• Sentirte en paz con la comida
• Mejorar tu bienestar emocional

Tratamiento para Trastorno por Atracón en Vecindario y Online | Psicóloga Especializada en Conducta Alimentaria

 

   El trastorno por atracón se caracteriza por episodios recurrentes de ingesta excesiva de alimentos en poco tiempo, acompañados de una intensa sensación de pérdida de control y malestar emocional. A diferencia de la bulimia, en este trastorno no hay conductas compensatorias como vómito o uso de laxantes, lo que puede derivar en un aumento de peso o problemas de salud física y emocional.

   Las personas que lo padecen suelen vivir el problema en silencio, con sentimientos de vergüenza, culpa y frustración. Es frecuente que utilicen la comida como forma de calmar emociones difíciles como la ansiedad, el estrés, el vacío o el aburrimiento.

   Como psicóloga especializada en trastornos de la conducta alimentaria, ofrezco tratamiento individualizado tanto de forma presencial en Vecindario como online. El objetivo es ayudarte a recuperar el control sobre la alimentación, mejorar la relación con tu cuerpo, y abordar las causas emocionales que mantienen el ciclo del atracón.

Servicios psicológicos en Vecindario y online para trastorno por atracón

 

Evaluación clínica y emocional

Identificación del patrón de atracones, factores desencadenantes emocionales y estado de la autoestima y la imagen corporal.

Terapia para regulación emocional

Aprendizaje de estrategias para afrontar el malestar sin recurrir a la comida, reconocimiento de señales de hambre real vs. hambre emocional.

Reestructuración cognitiva

Trabajo sobre pensamientos automáticos negativos, perfeccionismo, autocrítica y creencias disfuncionales relacionadas con la comida y el cuerpo.

Intervención en autoestima e imagen corporal

Fortalecimiento del sentido de valía personal y desarrollo de una relación más respetuosa y compasiva con el propio cuerpo.

Apoyo a familias (si es necesario)

Orientación para el entorno cercano, especialmente en casos de adolescentes, para generar apoyo emocional sin juicio.

Seguimiento y prevención de recaídas

Acompañamiento a medio y largo plazo para consolidar los avances terapéuticos y sostener una recuperación estable.

 

Atención psicológica en Vecindario y online para TRASTORNO DE ATRACONES 

Criterios diagnósticos DSM-5

 

   A. Episodios recurrentes de atracones. Un episodio de atracón se caracteriza por los dos hechos siguientes:

   1. Ingestión, en un período determinado (p. ej., dentro de un período cualquiera de dos horas), de una cantidad de alimentos que es claramente superior a la que la mayoría de las personas ingeriría en un período similar en circunstancias parecidas.

   2. Sensación de falta de control sobre lo que se ingiere durante el episodio (p. ej., sensación de que no se puede dejar de comer o no se puede controlar lo que se ingiere o la cantidad de lo que se ingiere).

 

   B. Los episodios de atracones se asocian a tres (o más) de los hechos siguientes:

   1. Comer mucho más rápidamente de lo normal.

   2. Comer hasta sentirse desagradablemente lleno.

   3. Comer grandes cantidades de alimentos cuando no se siente hambre físicamente.

   4. Comer solo debido a la vergüenza que se siente por la cantidad que se ingiere.

   5. Sentirse luego a disgusto con uno mismo, deprimido o muy avergonzado.

 

   C. Malestar intenso respecto a los atracones.

 

   D. Los atracones se producen, de promedio, al menos una vez a la semana durante tres meses.

 

E. El atracón no se asocia a la presencia recurrente de un comportamiento compensatorio inapropiado como en la bulimia nerviosa y no se produce exclusivamente en el curso de la bulimia nerviosa o la anorexia nerviosa.

 

   Especificar si:

·      En remisión parcial: Después de haberse cumplido con anterioridad todos los criterios para el trastorno de atracones, los atracones se producen con una frecuencia media inferior a un episodio semanal durante un período continuado.

 

·      En remisión total: Después de haberse cumplido con anterioridad todos los criterios para el trastorno de atracones, no se ha cumplido ninguno de los criterios durante un período continuado.

 

   Especificar la gravedad actual:

   La gravedad mínima se basa en la frecuencia de los episodios de atracones (véase a continuación).

   La gravedad puede aumentar para reflejar otros síntomas y el grado de discapacidad funcional.

·      Leve: 1-3 atracones a la semana.

·      Moderado: 4-7 atracones a la semana.

·      Grave: 8-13 atracones a la semana.

·      Extremo: 14 o más atracones a la semana.

 

Referencia bibliográfica

Association, A. P. (2014). Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales. España: Editorial Médica Panamericana.

https://www.psicologavecindariomariajesus.com/